大人と子どもの楽しいヨガ

いつ:
2018年9月23日 @ 10:00
2018-09-23T10:00:00+09:00
2018-09-23T10:15:00+09:00
どこで:
大和高田市 市民交流センター2階交流スペース
日本、〒635-0085 奈良県大和高田市片塩町12−5
連絡先:
親と子のすこやか広場
0745-44-3213

 

子育てに頑張っているママ。
少しだけ自分の時間を作ってヨガに参加しませんか?
そんな時間があってもいいのではないでしょうか?
ヨガで楽しく汗を流して明日への活力を養いましょう。
ヨガは競争や勝ち負けではありません。呼吸に意識を向けていろいろなポーズを楽しみましょう!
「休み」のポーズは心を落ち着かせ集中することができます。
身体が柔らかくなり、さらに美しい姿勢をつくります。
ご参加をお待ちしております。

◎開催日時:9月23日(日) 午前10時~

◎開催場所:コスモスプラザ2階 交流スペース

◎持ち物:タオル・お茶・動きやすい服装

*事前のお申し込みが必要です。
お申し込みは、市民交流センター3階 親と子のすこやか広場 窓口のみで、
9月14日(金)から おこないます。

*お子様同伴の場合は3歳以上に限ります。
託児室(生後6か月~未就学まで利用可・有料)もありますので、ご利用ください。
託児室の詳細についてはこちら

◆講師
SHINO(しの)『33yoga(さんさん ヨガ)』主宰
現在、河合町・香芝にてレッスン。
産後のシェイプアップ目的でヨガをスタート。
続けるうちに腰痛が改善。
楽しく子育てしていける健康な身体作りをモットーに活動しています。